Dicas de Saúde

O que é dieta cetogênica?

Na eterna luta contra a balança, milhares de pessoas apelam para diversos tipos de dietas, muitas vezes, sem sucesso

Como melhorar a saúde do intestino?

O intestino é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo e precisa funcionar bem, para se manter sempre saudável.

Ainda dá tempo de emagrecer para o verão

Com a estação mais quente do ano dando as caras no Brasil, o que não falta por aí é gente procurando formas de emagrecer.

O desafio de viver com obesidade

Efeito sanfona: dificuldade de manter o peso depois de uma dieta rigorosa.

As consequências da obesidade infantil

Crianças com excesso de peso são cada vez mais comuns em todo o mundo.

Benefícios de uma alimentação saudável

Alimentação saudável: como começar uma dieta saudável

Alimentos que turbinam a nossa imunidade

Com a pandemia da COVID-19, milhares de pessoas passaram a procurar formas de aumentar a imunidade, que é a capacidade que o nosso organismo tem de se proteger dos invasores como vírus, bactérias e fungos, que causam diversas doenças. Por isso, elaboramos esse post que vai te mostrar 9 alimentos que podem turbinar o nosso sistema imunológico, de uma vez por todas. Fique conosco até o final! 

Como emagrecer de forma saudável?

A obesidade afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Nunca se discutiu tanto sobre as diversas formas de emagrecer, já que o excesso de peso prejudica a nossa saúde. Deixando as dietas malucas da internet de lado, pois elas não resolvem nada, vamos te dar algumas dicas valiosas sobre emagrecimento saudável. Não existe uma fórmula mágica para se perder peso, apenas uma combinação de fatores. Nos dê o prazer da sua companhia e leia o post até o final! 

Como emagrecer com saúde na terceira idade

A obesidade entre os idosos é um desafio que precisa ser superado. Afinal de contas, estar dentro do peso ideal nessa faixa etária pode trazer diversos benefícios para a saúde de quem já passou dos 60 anos. Por isso, esse post vai te dar dicas sobre como emagrecer com saúde na terceira idade. Nos acompanhe até o final da leitura e fique por dentro! 

Como emagrecer depois dos 40 anos

À medida que envelhecemos, o nosso metabolismo vai ficando cada vez mais lento, o que faz a tarefa de emagrecer parecer algo impossível. Se você já passou dos 40 anos e está precisando perder alguns quilos para ficar em paz com a balança, vamos te dar dicas valiosas sobre como perder peso após essa idade. Fique conosco até o final da leitura!